Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 99.59g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Лента Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Лента Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Лук, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ашан Имбирь в Сахаре, Лента Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлебец Ржаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Помидоры, Клубника, Красная Смородина. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|