|
Как же я люблю сливать воду😄
|
61.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 96.56g | Carbs: 132.32g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Томатный Сок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творог 2%, Эвалар Семена Льна, Молоко (Цельное Молоко), Бон Пари Леденцы . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
31 Mar 19 by member: angela678t
|
01 Apr 19 by member: Olesyaangel
|
01 Apr 19 by member: EvgeniyaFurs
|
Не воду, а жидкость, простите ошиблась. Если переходишь в свою норму ккал и начинаешь правильно питаться( или же садишься на диету), сначала уходит жидкость, отечность . От этого уходит много кг в первое время. Например, у меня за неделю -3кг где-то. Вот и все, никаких секретов нет🙃
01 Apr 19 by member: Рыжик_пыжик_
|
А как понять жидкость это была или жир с мышцами?
01 Apr 19 by member: EvgeniyaFurs
|
Evgenia жир медленно уходит, никак не за неделю, а мышцы мы все равно какой-то процент теряем когда худеем, а вот цыфра этого процента зависит от белков, достаточно ли из в рационе и тренировок.
01 Apr 19 by member: Рыжик_пыжик_
|
Простите за неправильно написанный ник
01 Apr 19 by member: Рыжик_пыжик_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|