Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
85 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 85.59g | Carbs: 168.22g.
Breakfast: SPAR Пастила с Мармеладом, Черная Смородина, Клубника, Банан, Карачиха Геркулес, Вкусный День Ряженка 2,5%. Lunch: Помидоры, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Соевый Соус, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Малышам Сок Яблоко-Персик, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Азбука Вкуса Салат из Тунца. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлямба 23/72's Weight History
|