Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 88.34g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пятерочка Банан. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Чай с Лимоном, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|