Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 44.35g | Carbs: 237.21g.
Breakfast: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Ряженка 3%. Lunch: Винегрет, Шпинат, Чеснок, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Макароны Отварные. Dinner: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%. Snacks/Other: Финик, Манго, Березовый Сок, Грейпфрут, Савушкин Кефир 0%, Черника. more...
|
|
851 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|