Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 76.13g | Carbs: 187.47g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Fresh Box Мюсли Фруктовые, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Сахаром, Семена Льна, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий, Рогачев Творог 4%. Snacks/Other: Виноград, Вода, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkovajulia's Weight History
|