|
Еще немного🤞🏻Начинаю задумываться как потом держать вес🤔Но, как мне кажется, я привыкла к такому питанию, что и было главной целью 🙌🏻
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 99.28g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Global Village Огурцы Маринованные, Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Монетка Хлопья Кукурузные Wellness, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка. Dinner: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Zero Сироп Маракуйя, Schwarz Протеиновый Батончик Vanilla . Snacks/Other: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|