Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 90.95g | Carbs: 214.97g.
Breakfast: Груша, Вишневый Компот, Яйцо Всмятку, Овсянка в Банке. Lunch: Рахат Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца, Ленивые Голубцы. Dinner: Яблоко Зеленое, Натуральный Сыр, Яйцо (Целое), Лаваш Армянский, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Danone Растишка, 3 Желания Постный Майонез, Хлеб Черный, Голубец, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|