Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
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53.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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983 kcal
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Fat: 44.15g | Prot: 78.37g | Carbs: 75.92g.
Lunch: 청정원 굴소스, 파프리카, 달걀, 대림선 실곤약, 팽이버섯, 프레지덩 무염버터, 표고버섯, 차돌박이, 청경채, 숙주나물. Dinner: ONE Brand Cookie & Créme Flavored Protein Bar, 원데이뉴트리션 마이바디 다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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