Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
56 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 79.87g | Carbs: 65.46g.
Breakfast: Вяленая Говядина, Шампиньоны Тушеные, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Lunch: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Other: Ашан Апельсин , Фисташки, Barilla Макароны Отварные, Семга Жареная. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛехманКри's Weight History
|