Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
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59 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1600 kcal
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Fat: 51.05g | Prot: 95.21g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Marmelade, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Harzer Harzer Käse, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Real Quality Kochschinken, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Frischkäse, Real Quality Lachs Forelle, Blutorange, Erdbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Kartoffelbrötchen. Dinner: Butter, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Linsensalat, Heinz Barbecue Sauce, Heinz Cocktail Sauce, Aldi Putenbrustfilet, Baguette, Dornfelder. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Deluxe Dessert Himbeere . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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