Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 108.04g | Prot: 79.15g | Carbs: 197.04g.
Breakfast: Пирожное Заварное, Сильпо Торт Четыре Встречи , Белоцерковский Творог 5%, Сильпо Банан, Растительное Масло, ГМЗ Молоко 2,6%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Песочное Печенье, Roshen Pralini, Fiorelli Fragolino Bianco, MLEKOVITA Сыр Камамбер, Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Сыр Гауда, Сильпо Багет Фитнес. Dinner: Говядина Тушеная, Сыр, Руккола, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сильпо Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Nestle Kitkat, Roshen Сливки Ленивки. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|