Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 103.40g | Carbs: 229.49g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сливочное Масло, Горбуша Соленая, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Банан. Lunch: Хлеб Дарницкий, Рыбный Бульон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблочные Оладьи на Рисовой Муке. Dinner: Беловежские Сыры Сыр Королевский, Яблочные Оладьи на Рисовой Муке, Вино Красное Сухое, Сметана, Салат Капустный с Огурцами/Помидорами без Заправки, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Орех Грецкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|