Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 107.24g | Carbs: 90.73g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола, Яичный Белок. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Куриное Филе. Dinner: Гречневая Крупа, Фасоль Стручковая, Кабачки, Брокколи на Пару, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Какао-Порошок (Несладкий), Овсяное Молоко, Протеиновые Оладьи, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyofrain's Weight History
|