Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 90.80g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: Сыр, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб из Цельной Пшеницы, Пряник, Курага, Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Мандарины. Dinner: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Черемша, Соевое Мясо, Лагман. Snacks/Other: Пряник, Печенье, Конфета. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soniagreat's Weight History
|