Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 43.96g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: Isopure Protein Isolate , Latter Йогурт по-Гречески, Клубника, Банан. Lunch: Коржик из Спельты, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Сливки 8%, Кленовый Сироп. Dinner: Сметана 20%, Корень Сельдерея, Брокколи на Пару, Dynamic Health Coconut Aminos, Дижонская Горчица, Смешанный Зеленый Салат, Авокадо, Премия Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Ичня Сгущенное Молоко, Миндаль, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клементины, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1279 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|