Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
86 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 158.03g | Prot: 105.30g | Carbs: 39.93g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese, Семенишна Масло Сливочное, Свинокомплекс Томский Лопатка, Яичница, Елея Рыжиковое Масло. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Cream Cheese, Семенишна Масло Сливочное. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|