Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 46.05g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Хлеб Дарницкий, Жареная Картошка, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Слобода Майонез, Fine Life Паштет из Говяжьей Печени, Хлеб Дарницкий, Окей Пельмени из Говядины и Свинины. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Сыр Российский, Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Простые Пельмени, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Зеленый Чай. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenachutkova's Weight History
|