Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 95.99g | Carbs: 117.09g.
Breakfast: Рогачев Сыр Раубичский 35%, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром, Льняное Масло. Lunch: Вареное Яйцо, Минтай, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Малочны Фальварак Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkovajulia's Weight History
|