Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 59.64g | Carbs: 117.76g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Ветчина, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лэнд Кабачки в Сметане, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Брест Литовск Молоко 3,6%, Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Макфа Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Коркунов Конфеты с Орехом. Snacks/Other: Чернослив, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная Перед Сном. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|