Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 124.17g | Carbs: 219.84g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Суп из Белых Грибов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Добродея Макароны Отварные, Ашан Гуляш из Телятины. Snacks/Other: Брауни ПП, банан Мини, Schneekoppe Клубничное Варенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia.komissarova's Weight History
|