Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 83.08g | Carbs: 184.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Слива, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Сибирская Клетчатка Женские Травы, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Boombar Арахисовая Паста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Grand di Pasta Спагетти Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: SPAR Банан, Арахисовая Паста, Наша Корова Творог Обезжиренный, Каша Дружба на Молоке. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Google Fit - 15 hours and 35 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|