Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 78.61g | Carbs: 76.14g.
Breakfast: Гречневая Крупа, Фасоль Стручковая, Кабачки Тушеные, Брокколи на Пару, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Руккола, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Куриное Филе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Dinner: Гречневая Крупа, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Брокколи на Пару, Куриное Филе. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Руккола, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyofrain's Weight History
|