|
Странно. Питалась также как и предыдущие дни, на 1600.но сегодня прибавила аж 700 гр.🤯 Ужинала правда вчера позже, чем обычно. А так даже еда та же. Вот как теперь в таком случае поступить? Снизить калораж? Оставить тот же и посмотреть что будет?
Не хочет цифра 65 появляться, не хочет🙄🙄🙄
|
66.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 92.78g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Кофе, Вдохновение Шоколад Классический, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе Вареное, Сметана 20%, Гречка Вареная, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Банан, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Молочное Дело Творобушки, Кофе, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|