Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 99.37g | Prot: 39.03g | Carbs: 204.59g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Кофе. Lunch: Paulaner Пиво Безалкогольное, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. Dinner: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, SPAR Картофель по-Деревенски. Snacks/Other: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Салат Овощной с Маслом, Помидор Соленый. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|