Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2559 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 134.72g | Carbs: 341.35g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinivanukas Mokkapala, Appelsiinit, Yosa Kauravälipala, Linkosuo Kaurasipsi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Taikaruis 100%, Alesto Mixed Nuts, Raejuusto 2%, Tyrnimarja, Puolukka, Kalanmaksaöljy, Purukumi, Suodatinkahvi. Lunch: Valio Profeel Proteiinivanukas Mokkapala, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Elovena Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Myllyn Paras Kaura-Härkäpapurouhe, Kaurahiutale, Chia-Siemen, Auringonkukansiemenet Kuoritut, Pellavansiemen, purukumi. Dinner: Pirkka Suomalainen Viljelty Herkkusieni, Purukumi (Sokeriton), Tee (Makeuttamaton), Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Salaattiannos, Hirvenliha, Perunamuusi. Snacks/Other: Härmän SnackPoint Hedelmäsalaatti, Yosa Kauralevite Tomaatti Basilika, Valio Profeel Proteiinivanukas Mokkapala, Jukkola Maustamaton Jogurtti, Vegyu Chili-Juusto Leikkele, Linkosuo Kaurasipsi, Finn Crisp Beet Boost, salaattiannos, Puolukka, Chewing Gum (Sugarless). more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Standing - 6 hours, Gym - 2 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|