|
Dit weekend moet ik naar 2 feestjes met de nodige lekkernijen dus mijn verwachtingen naar volgende week niet te hoog zetten... Nu blij met de 600 Gr die er weer af is.
|
81.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 58.06g | Carbs: 177.53g.
Breakfast: Aardbeien, Kiwi, Havermoutpannenkoek. Lunch: Slagroomsoesjes (met Banketroom Vulling), Panos Club. Dinner: McDonald's Frieten (Klein), Chinese Noedels met Kip. Snacks/Other: AH Griekse Yoghurt 0%, Banaan, Kiwi, Rode Bessen, Carrefour Discount Halfvolle Melk. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|