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17%massa grassa 58%acqua 43% massa magra
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63.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 41.48g | Prot: 126.29g | Carbs: 157.19g.
Breakfast: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Lunch: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio, Zucchine. Dinner: Carote, La Fattoria Petto di Tacchino al Forno, Sedano, Uovo, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Simply Market Insalata Songino, Pane Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Melone, La Fattoria Petto di Tacchino al Forno. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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sierta73's Weight History
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