Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
107.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 106.91g | Carbs: 220.26g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Чернослив, Семена Льна, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чернослив, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Чернослив, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|