Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
54 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 59.76g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Картофель Отварной. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Минтай. Snacks/Other: Топтыжка Коктейль Молочный, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Chi's Weight History
|