Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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59.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1196 kcal
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Fat: 45.62g | Prot: 66.11g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Weintrauben, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Physalis, Weizenkeime, Himbeeren, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Kiwi, Berchtesgadener Land Joghurt Mild. Lunch: Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Nudelsalat, Mischgemüse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Paprikacremesuppe. Dinner: Senf, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, BioBio Bergkäse (20g), Harzer Harzer Käse, Real Quality Hähnchen Brustfilet, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Salakis Feta Light, Tomaten, miree Miree mit Feinem Lachs, Wurzelbrot, Filinchen Original. Snacks/Other: Aldi Kokosschokolade , Roberto Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere, Erdbeeren, Espresso-Baiser, Weintrauben, Fiore Mio Amarettini. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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