Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2595 kcal
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Fat: 48.03g | Prot: 237.92g | Carbs: 291.99g.
Breakfast: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Bottarga, Poseidon Tonno al Naturale, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Fesa di Tacchino, Arance, Bonduelle Iceberg e Carote, Aceto Balsamico. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gran Casale Grana Padano, Uovo, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Matt Gallette di Mais Bio, Arance, Asparagi, Uovo. Snacks/Other: Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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alerassu's Weight History
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