Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2432 kcal
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Fat: 79.70g | Prot: 184.61g | Carbs: 233.81g.
Breakfast: Mercadona Piña Natural Pelada, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Café con Leche. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Dinner: Hacendado Nuez Mondada, Mercadona Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Other: Prozis Crema de Cacahuete, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Plátano, Kellogg's Rice Krispies, Prozis 100% Whey Prime 2.0, Hacendado Pechuga de Pavo Natural. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nando_884's Weight History
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