Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2863 kcal
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Fat: 51.88g | Prot: 136.81g | Carbs: 450.81g.
Breakfast: Orto d'Autore Marmellata di Pere, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità). Snacks/Other: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Cocoa Shells, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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