Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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126.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1345 kcal
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Fat: 26.66g | Prot: 63.63g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Zucker, Kaffee, Ingwer, Birnen, Kiwi, Möhren, Äpfel, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Lunch: Lieken Urkorn Kraftklotz, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. Dinner: Gazi Hirtenkäse in Öl mit Kräutern, Rote Beete Salat, Bonduelle Gold Mais, Tzatziki, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Eismann Mediterranes Grillgemüse , Bio Schweinefilet-Medaillons. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Bahlsen Akora. more...
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steady weight
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