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26% oh yeah - noch -1kg und ich habe mein Osterhasen Wunschgewicht erreicht.
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96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2228 kcal
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Fat: 148.74g | Prot: 105.39g | Carbs: 126.39g.
Breakfast: Kaffee, Spiegelei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rote Paprika, Lomee Apfelessig, Walnussöl, Grüner Blattsalat. Lunch: Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rumpsteak. Dinner: Chilipulver, Roggenvollkornbrot, Avocado. Snacks/Other: Manner Schnitten, Schafskäse, Lindt Excellence 99% Cacao, Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Walnüsse. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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mmarkhar's Weight History
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