Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2721 kcal
|
Fat: 130.86g | Prot: 141.26g | Carbs: 245.25g.
Breakfast: Киви, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Фисташки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко, Конти Конфета Золотая Лилия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Жареное Яйцо. Dinner: Просто Желе с Ароматом Вишни, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные, Котлета Куриная, Макароны Отварные. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|