Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
51 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 49.25g | Carbs: 71.75g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Lunch: Вино Сухое Белое Vinapena Airen, SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Приготовленная Брокколи (Свежая), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Салат Овощной с Маслом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|