Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 61.42g | Carbs: 54.12g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Малина, Ирга, Белая Долина Молоко 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolapiga's Weight History
|