Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1698 kcal
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Fat: 67.44g | Prot: 87.13g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: Cappuccino, Corn Flakes Izbienka, Lamponi, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Pavlakis Yogurt Greco 2%, Mirtilli, Mandorle. Lunch: Mela, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Uovo, Yogurt Rusky Naturale. Dinner: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Десерт Творожный Территория Вкусофф Запеченный С Черной Смородиной, Sedano, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Barbabietole, Avocado, Cetriolo (con Buccia), Gallo Riso Rosso, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Cavolfiore. Snacks/Other: Ritter Sport Latte Delle Alpi, Formaggio di Capra (Morbido), Vemondo Raw Bar Date e Coconut . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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