Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 94.18g | Carbs: 139.67g.
Breakfast: Ашан Сухари на Фруктозе , Финик, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Myprotein Паста из Кешью, Royal Nut Фундучная Паста, Сыр Российский, Помидоры, Болгарский Перец, Красное Золото Икра Трески, Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Lunch: Рассольник, Говядина Отварная. Dinner: Помело, Фасоль Стручковая, Помидоры, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Утиный Жир, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Квашеная Капуста. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisdutova's Weight History
|