Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 60.03g | Carbs: 186.13g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 20%, Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Овсянка. Lunch: Чебурек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Epica Йогурт Натуральный с Ананасом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Kamis Зелень Петрушки, Мясо Индейки, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Киндер Шоколад со Злаками, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|