Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 89.18g | Carbs: 170.30g.
Breakfast: Каждый День Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 3,2%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Останкино Докторская Вареная Колбаса, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, Борщ Вегетарианский, Печеночные Котлеты, Свекла Вареная, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Семга Слабосоленая, Агуша Творог Детский 4,2%, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|