Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 88.33g | Carbs: 169.64g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Lunch: Банан, Молочный Суп, Маг Хлеб с Семечками. Dinner: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Салат из Капусты, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 0,5%, Эколайн Ячневая Каша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|