Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 84.13g | Carbs: 185.48g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Сырники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Гречка на Воде, Сырники. Dinner: Красное Яблоко, Гречка Вареная, Цикорий, Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Сметанин Молоко 1,5%, Eco Botanica Зефир. Snacks/Other: Красное Яблоко, Варенье, Творог 5%, Зеленый Чай, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|