Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 79.43g | Carbs: 177.14g.
Breakfast: Акконд Конфета Отломи, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Pretto Сыр Моцарелла. Lunch: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Лечо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Сметана 15%, Буздякский Соус Сацебели, Три Правила Макароны по-Неаполитански, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Орехи Кешью, Каждый День Грецкие Орехи, Изюм. more...
|
|
3506 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Studying - 4 hours, Working - 5 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|