Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 46.28g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Чай, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Макфа Венские Бисквиты, Хлеб Дарницкий, Чай, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вкусный День Кефир 3,2%, Мещерские Росы Кефир 3,2%, Чай, Макфа Венские Бисквиты. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenachutkova's Weight History
|