Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 203.19g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Изюм, Добрая Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Перловка Отварная, Гречка Отварная, Минтай Жареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Скумбрия Запеченная. Dinner: Перловка Отварная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Минтай Жареный. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Минтай Жареный, Лещ, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|