Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 103.03g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Кофе, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Помидорами. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Naturi Макароны 4 Злака, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Чай, Шампиньоны Тушеные, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Dinner: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Зеленое Яблоко, Курага, Творог 5%, Сметана 15%. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 43 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubov.vinnikova's Weight History
|