Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 62.56g | Carbs: 352.94g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный Гвардейский, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Гематоген, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Lunch: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Капуста, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Тыква, Лук. Dinner: Cofix Киш с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красные Помидоры. Snacks/Other: KDV Жевательный Мармелад. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|